【ヨガ】2泊3日 奄美大島

【ヨガ】2泊3日 奄美大島

呼吸でむねをひらく

2024年11月9日(土)～11月11日（月） or 12日(火)

ABOUT

ツアーについて

胸を開いて、大きな深呼吸を。

毎日忙しくしていると、呼吸はどうしても浅くなりがち。そして、肩の力が抜けづらくなったり、猫背になったり、「まあいっか」が苦手になってしまう。だから、パワフルな自然に囲まれた奄美大島で、まずはひと呼吸。

さらに、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法、浄化法、瞑想、ヨガ哲学の座学クラスなどの力も借りてみる。このリトリートの内容は、わたしTomoeがインドでのヨガインストラクター養成講座で初めて学んでから、12年かけて育ててきたヨガの【いいもの】を全部。普段なかなか触れることのない幅広いヨガの魅力を、あますところなく享受しながら、身体と心にもうひとスペースを。

ありがたいことに第5回目の開催となるこのリトリート。リピーターの方でご希望の方には、ヨガ哲学クラスは別の内容も準備していますので、ぜひお知らせください。

リトリートに来て、ゆるんで、ひらいて、すっきりして終わりではなく、日常生活に戻ったあとにも続く種まきを。
奄美大島でお待ちしています！

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YOUR HOSTESS

インストラクター

【ヨガ】2泊3日 奄美大島

渡辺朋江

TOMOE

頭でっかちな自分をなんとかしようと、ヨガを始める。続けるうちに、ヨガのポーズだけではない魅力を感じ、インドのHimalaya Yoga Valleyにてヨガインストラクター養成講座（RYT200）を受講、修了。
帰国後は、自分を自由にしてくれるヨガの魅力と可能性を探求し、様々な流派を学びながら、都内各地で指導。2018年よりHimalaya Yoga Valleyの講師となり、ベースをインドに移すが、コロナのため日本に帰国。2022年より奄美に移住。
座右の銘は、好奇心で始めたことは、いいところに着地する。

2012年3月　全米ヨガインストラクター養成講座（RYT200） 修了
2012年7月　トラウマアプローチヨガ指導者養成コース 修了
2014年9月　BORN TO YOG ティーチャートレーニング 卒業
2020年2月　陰ヨガ ティーチャートレーニング 修了
instagram

@tme.still

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TOUR

ツアー内容

2024年11月9日(土)～11月11日（月） or 12日(火)

料金

2泊3日の場合
◆大人1名【2名1室の相部屋/2泊3日】 128,000円（税込）
3泊4日の場合
◆大人1名【2名1室の相部屋/3泊4日】 161,000円（税込）

料金に含まれるもの

2泊３日の場合
♦宿泊費【2日分】
♦夕朝食【2日分】
♦空港送迎

3泊4日の場合
♦宿泊費【3日分】
♦夕朝食【3日分】
♦空港送迎

料金に含まれないもの

◆航空券代
◆ドリンク【ルーム冷蔵庫内ドリンクフリー】
◆ランチ代

オプション・レンタルの説明

◆プライベート アサナクリニック ¥5,000
◆ボートシュノーケル ¥11,000
◆SUPクルーズ ¥6,600
◆1人部屋希望 ￥33,000

お支払い方法の説明

＜事前決済＞
以下のお支払い方法からお選びいただけます。
◆クレジットカード決済
◆お振込み

雨天時

雨天決行

天候不良による中止

台風などの天候不良であれば中止。その他は決行。
なお中止の際の現地までの交通費等の費用は補償できません。

中止の確認方法・連絡日時

お申し込み時のメールアドレス又はお電話にてご連絡

添乗員

同行なし

旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
21日前まで無料
20日前20％
7日前30％
前日40％
当日50％
旅行開始後 100%

予約の締め切り

2024/09/18

対象年齢

18歳以上

健康状態

本プランは参加者の皆様の安全のため、参加当日飲酒後の方、妊娠中の方、または妊娠の可能性がある方、主催者により安全が確保できないと判断された方はご参加いただけません。

募集人数

最大8名

基本

動きやすい服装、ヨガウェア、ジャーナリング用ノート

あれば便利

日焼け止め、虫除け、ラッシュガード、水着、帽子

【1日目】
14:00 奄美空港集合＆送迎車にてホテルへ
16:30 WELCOMEオリエンテーション
17:00 サンセットヨガ（30min）
18:00 島料理
20:30 星空 陰ヨガ（60min）

【2日目】
06:45 呼吸法・瞑想・ネティ（45min）
08:00 サンライズヨガ（60min）
09:00 朝食
10:00 フリータイム
♢オプション
・プライベート アサナクリニック（￥5,000 / 60min）
・ボートシュノ―ケリング（￥16,500 / 90 min）
・SUPクルーズ（￥8,800 / 60 min）
その他ご希望がありましたら、ご相談ください
15:30 ヨガ座学 『ヨガの〈目的〉は？』（90min）
17:00 サンセットヨガ（45min）
18:00 リトリート イタリアンディナー

【3日目】
06:45 呼吸法・瞑想・ネティ（45min）
08:00 サンライズヨガ（60min）
09:00 朝食 & CLOSING
11:00 2泊3日の方はチェックアウト ＆ 送迎車にて空港へ
　　　　　3泊4日の方はフリータイム
※オプションは【2日目】と同様です
15:30 ヨガ座学 『ヨガ的〈欲〉との付き合い方』（90min）
17:00 サンセットヨガ（45min）
18:30 リトリート 和食ディナー

【4日目】
06:45 呼吸法・瞑想・ネティ（45min）
08:00 サンライズヨガ（60min）
09:00 朝食 & CLOSING
11:00 チェックアウト ＆ 送迎車にて空港へ

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HOTEL

ツアー開催ホテル

THE SCENE

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自然遺産登録された奄美大島にあるリゾートホテル

鹿児島県
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奄美大島の最南端に位置する大自然に囲まれたホテル。ビーチまでわずか15秒。ここにしかない手つかずの自然と神秘。ロケーション、ゲストルーム、天然温泉、食、リラクゼーションをお楽しみいただけます。

アクセス

住所 THE SCENE
～amami spa&resort～
ザ・シーン ～アマミ スパ＆リゾート～
〒894-1523 鹿児島県大島郡瀬戸内町蘇刈970
アクセス方法 奄美空港から車で約2時間
・レンタカー
・送迎
駐車場 有り
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