【現地合流パターン】2025年11月20日（木） 〜 2025年11月24日（日） 4泊5日 【現地合流+航空券弊社手配パターン】2025年11月20日（木） 〜 2025年11月25日（月） 4泊6日
【ヨガ】4泊5日or4泊6日 スリランカ【現地合流パターン】2025年11月20日（木） 〜 2025年11月24日（日） 4泊5日 【現地合流+航空券弊社手配パターン】2025年11月20日（木） 〜 2025年11月25日（月） 4泊6日
聖なる光輝く島スリランカ〜 自己を癒し調和へ導くヨガリトリート
【現地合流パターン】2025年11月20日（木） 〜 2025年11月24日（日） 4泊5日 【現地合流+航空券弊社手配パターン】2025年11月20日（木） 〜 2025年11月25日（月） 4泊6日
ABOUT
ツアーについて
2024年のバリ島リトリートに続き、海外リトリート第二弾はアーユルヴェーダ発祥の地【スリランカ】での開催となります！
スリランカは、豊かな自然、深いスピリチュアリティ、そして伝統的な癒しの知恵で、心と体を整えるのに最適な場所です。
"自己を癒し調和へ導く"をテーマにした今回のリトリートでは、アーユルヴェーダ施術やヨガ、スリランカの文化体験を通して忙しい日常から一歩離れて自分自身を癒し、再び輝きを取り戻す旅となるはずです。
光り輝く島スリランカで特別な癒しの時間を過ごしてみませんか？
【リトリートの魅力】
・心身のバランスをとり、調和へ導くためのヨガ×アーユルヴェーダクラス8本
・スリランカの伝統医療アーユルヴェーダ施術体験90分×2回付き
・スリランカを代表する熱帯建築家「ジェフリーバワ」が最初に手がけたリゾート5つ星ホテルへ滞在
・スリランカ伝統料理ワークショップなどを通じて、現地の人々の温かさと文化を体験
YOUR HOSTESS
インストラクター
菅原 伶美
Reimi Sugawara
ホットヨガスタジオLAVA にて5年連続トップインストラクターを務める。
ヨガ×ピラティスの2軸で【美しく柔軟に生きるためのライフメソッド】 をテーマにLAVAスタジオクラスや国内/海外リトリート、1DAYイベント、 ‘'ノーストレスで美しく健康的な心身を目指す’' オンライン集中講座などを主催。
ピラティスでは身体を芯から整え美しく、 快適な状態へ導けるように。
ヨガクラスでは日常に生かせるヨガ哲学の学びをアーサナ練習を通して伝えている。
心身の調和がとれることで、私たちが本来持つ ‘'しなやかさ’'や‘'美しさ"を引き出すことに繋がります。
皆さんにお会いできる日を楽しみにしています！
取得資格
・Body Element Pilates 指導者資格コース修了 ・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初心者指導者養成コース修了
・グランドムーブメント®︎指導者コース 修了 ・Body Code System in Italy 認定 Master Stretch®︎ 取得
・BMSS認定スポーツアロマスペシャリスト
ヨガ×ピラティスの2軸で【美しく柔軟に生きるためのライフメソッド】 をテーマにLAVAスタジオクラスや国内/海外リトリート、1DAYイベント、 ‘'ノーストレスで美しく健康的な心身を目指す’' オンライン集中講座などを主催。
ピラティスでは身体を芯から整え美しく、 快適な状態へ導けるように。
ヨガクラスでは日常に生かせるヨガ哲学の学びをアーサナ練習を通して伝えている。
心身の調和がとれることで、私たちが本来持つ ‘'しなやかさ’'や‘'美しさ"を引き出すことに繋がります。
皆さんにお会いできる日を楽しみにしています！
取得資格
・Body Element Pilates 指導者資格コース修了 ・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初心者指導者養成コース修了
・グランドムーブメント®︎指導者コース 修了 ・Body Code System in Italy 認定 Master Stretch®︎ 取得
・BMSS認定スポーツアロマスペシャリスト
TOUR
ツアー内容
料金
【現地合流代金】：358,000円（旅行代金1名様あたり/2名1室利用時）
【現地合流+航空券弊社手配パターン（早割 2025年4月30日まで）】：470,000円（旅行代金1名様あたり/2名1室利用時）
【現地合流+航空券弊社手配パターン（海外リピ割）】：448,000円（旅行代金1名様あたり/2名1室利用時）
＊海外リピ割の条件は菅原主催バリリトリートにご参加頂いた方となります
【現地合流+航空券弊社手配パターン（通常料金）】：490,000円（旅行代金1名様あたり/2名1室利用時）
【一人部屋追加代金】：150,000円
お知り合いやお友達など同室希望者がいる場合はお申込み時、備考欄にご記載くださいませ。
料金に含まれるもの
・利用予定宿泊先：ジェット ウィング スリランカ（4泊分）2名1室利用
・ヨガクラス 8本
・食事：朝4回・昼食3回・夕食4回
・空港⇆ホテル間の送迎 ※航空券なしプランの方はバンダラナイケ空港へ集合出来る方のみ
・コロンボ市内散策時の送迎と日本語ガイド
・アーユルヴェーダ90分× 2回
【現地合流+航空券弊社手配パターン】に申し込みされた場合
・航空券(諸税金ならびに燃油サーチャージ込み)
料金に含まれないもの
・5日目ランチ(料理教室の方以外)
・各オプション
①サリー撮影 113ドル〜
②ジュエリー作り5000円〜（人数よって料金の変動があります）
③カレー料理教室(ランチ代込み)12000円
※価格は変動することがあります
＊飲み物＆チップなど個人的ご清算、上記に記載のないもの
＊自宅から集合・解散場所までの交通費
＊パスポート取得のための費用
＊海外旅行傷害保険料（加入任意）
＊スリランカeVisa
【現地合流パターン】に申し込みされた場合
＊国際線（日本からスリランカ行き）航空券（スリランカ航空利用予定）
＊燃油サーチャージ、出発空港の空港施設使用料、現地出入国税
燃油サーチャージ、空港諸税の新設、税額の変更が生じた場合は徴収額が変更となり、追加徴収となる場合がございます。
オプション・レンタルの説明
お支払い方法の説明
＜事前決済＞
以下のお支払い方法からお選びいただけます。
◆クレジットカード決済
◆お振込み
雨天時
雨天決行
天候不良による中止
※悪天候や、やむを得ない現地事情などにより、プログラムが中止になった際のご返金はございません。予めご了承ください。
中止の確認方法・連絡日時
本ツアーが最少催行人員に満たない場合、旅行の実施を中止することがございます。
その場合、旅行開始日前日からさかのぼって45日目より前までに、当社から書面や電話、メールにて旅行中止の旨をご連絡します。
添乗員
同行なし
旅行契約の解除日（旅行開始日の前日から起算 してさかのぼって）
40 日前以降～31 日前以前：無料
30 日前以降～3 日前以前：旅行代金の 20％
2 日前 （前々日） ～ 当日の旅行開始前：旅行代金の 50％
旅行開始後 （注 2） の解除 又は無連絡不参加：旅行代金の100％
予約の締め切り
2025/09/20
対象年齢
小学生以上
健康状態
本プランは参加者の皆様の安全のため、主催者により安全が確保できないと判断された方はご参加いただけません。
募集人数
15（最少催行人数：10名）
基本
ヨガウェア、ヨガマット(レンタル可能)、防寒着、筆記用具
あれば便利
日焼け止め、虫除け、帽子、車の酔い止め、変換プラグ
1日目：2025年11月20日（木）
9:00 成田空港第二ターミナル集合【現地合流+航空券弊社手配パターン】に申し込みされた方
11:20 成田空港発
11:20 日本からスリランカ（コロンボ）へ （便名 UL455）
17:30 バンダラナイケ空港着
19:00 ホテルにてディナータイム〜オリエンテーション
21:30 チェックイン後 各自就寝準備
【現地合流パターン】に申し込みされた場合
1日目：2025年11月20日（木）
18:00 コロンボ空港集合
到着後、空港からホテルへ送迎をいたします。
（18時以降の到着便の場合は本体と一緒にホテルへ送迎できない可能性があります。その際は
お自身で空港からホテルにお越しいただく場合がございます）
19:00 ホテルにてディナータイム〜オリエンテーション
21:30 チェックイン後 各自就寝準備
ジェットウィング ラグーン 泊 朝✖️昼✖️ 夕○
2日目：2025年11月21日（金）
6:00〜7:30 ヨガ① 90分 【心身を磨くハタヨガ〜back bend】
8:00〜9:00 朝食タイム
10:00〜11:30 アーユルヴェーダ診療 90分
12:00〜 13:00 ホテルにてランチタイム 🍽️
15:30〜17:00 ヨガ② 90分 【アーユルヴェーダ基礎講座】
18:00〜19:30 ホテルにて夕食タイム🍽️
20:00〜21:00 ヨガ③ 60分【自己と繋がる瞑想とサットサンガ】
21:00〜就寝
ジェットウィング ラグーン 泊 朝○ 昼○ 夕○
3日目：2025年11月22日（土）
6:00〜7:30 ヨガ④ 90分 【心身を磨くハタヨガ〜back bend】
8:00〜9:00 朝食タイム🍽️
10:00〜11:30 アーユルヴェーダ診療 90分
12:00〜13:00 ランチタイム🍽️
15:30〜17:00 ヨガ⑤ 90分【インナースペースを広げ調和へ導くハタヨガ】
18:00〜19:30 ホテルにて夕食タイム🍽️
20:00〜21:00 ヨガ⑥ 60分 【自己と繋がる瞑想とサットサンガ】
21:00〜就寝
ジェットウィング ラグーン 泊 朝○ 昼○ 夕○
4日目：2025年11月23日（日）
6:00〜7:30 ヨガ⑦ 90分 【自己調整力を上げるフローピラティス】
7:30〜8:30 朝食タイム
9:30〜 ホテル出発
10:30〜 コロンボ市内散策♪
〜スリランカ産の紅茶やヘルシーな食品、色とりどりの手作り雑貨など菅原オススメのお店を周ります❤︎〜
17:30〜 ゴールフェイスホテルバーでサンセットを眺める
18:00〜 ゴールフェイスホテルにて夕食タイム🍽️
21:00頃 ホテル帰宅〜就寝準備
ジェットウィング ラグーン 泊 朝○ 昼○ 夕○
5日目：2025年11月24日（月）
6:00〜7:30 ヨガ ⑧ 90分【心身を磨くハタフロー】
7:30〜8:30 朝食タイム
9:15〜 ホテル出発
10:15〜 コロンボ市内文化体験
オプショナルツアー
・ジュエリー作り体験
・サリー撮影体験
・スリランカ料理教室
12:30〜13:30 ランチタイム
14:00〜 ショッピングモールにてお土産探し〜自由時間
16:00 バンダラナイケ空港へ移動
17:00 各自空港にて軽食
20:35 バンダラナイケ空港発
【現地合流パターン】に申し込みされた場合
17:00 コロンボ空港到着後、解散
【現地合流+航空券弊社手配パターン】に申し込みされた場合
20:35 コロンボ空港発
機中 泊 朝○ 昼✖️ 夕✖️
6日目：2025年11月25日（火）
8:15 日本着、解散
HOTEL
ツアー開催ホテル
Jetwing Lagoon|ジェットウィング ラグーン
ネゴンボ海岸に位置するジェットウィング系列のウェルネスリゾート
建築家のジェフリーバワがスリランカで最初に手掛けたホテルで、温かみのあるアーストーンの客室は高級感溢れる空間です。
その名前が示すように穏やかなラグーンに面するため、爽やかな海の香りとともに優雅な休日をお過ごし頂けます。ホテルの代名詞である、エントランス入ってすぐの長さ100mのプールは圧巻です！
アクセス
| 住所 | Pamunugama Road, Talhena, Negombo, SRI LANKA |
|---|---|
| アクセス方法 | 国際空港から車で約20分 |
| 駐車場 | 有り |
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私達は「旅行」というものを「観光」から「健康」へ変えていきます。
「NATURE CLEANSE」（ネイチャークレンズ）をコンセプトに心も体も健康になる場所を提供します。 多くの方が自然と共に、ツナガリを感じ、幸せになっていただけるようなトラベルの新しいカタチを目指していきます。